Doelen

Het belangrijkste doel van deze module is zonder oordeel naar je lichaam en jezelf te kijken. Andere doelen zijn:

  • Meer in contact zijn met je eigen lichaam
  • Grenzen kunnen stellen, kiezen voor controle loslaten of vasthouden
  • Bijstellen van opvattingen en gevoelens over jezelf
  • Een gezond bewegingspatroon ontwikkelen
  • Leren omgaan met hulp geven, vragen en ontvangen
  • Emoties herkennen en uiten
  • Je autonomie vergroten

Module Lichaamsbeleving

Mensen met een eetstoornis hebben vrijwel altijd ook een verstoorde of een negatieve lichaamsbeleving. Dit heeft invloed op hoe je naar jezelf kijkt en wat je van jezelf vindt. Het levert spanning op en angst voor controleverlies. Misschien leidt het ertoe dat je juist veel te veel of veel te weinig bent gaan bewegen.

Werkwijze

  • We starten met een terugblik op de afgelopen week.
  • In de BED  groep werken we met een bewegingslijst.
  • We doen oefeningen, afgewisseld met observatie en uitwisseling.
  • Er wordt gewerkt met huiswerkopdrachten.
  • Omdat we ook gaan bewegen is het prettig om makkelijk zittende kleding te dragen en een paar extra sokken mee te nemen. We werken met de schoenen uit.

Duur

Wekelijkse groepssessies van 1,5 uur, gedurende een periode van 3 maanden. Na 3 maanden evalueren we de voortgang en bekijken we in overleg met jou hoe we de behandeling het beste kunnen vervolgen.