Psychomotorische Therapie (PMT)

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelmethode voor mensen met psychische klachten. Binnen PMT staan het lichaam en ‘het doen’ centraal. Middels ervaringsgerichte werkvormen leer je jezelf beter kennen en krijg je handvatten om op een andere manier met je problemen om te gaan.

Via ‘het doen’ leer je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen en leer je nieuwe manieren om je probleem te benaderen. Thema’s binnen een PMT-behandeling kunnen zijn:

  • Voor jezelf opkomen
  • Eigen keuzes maken
  • Contact vergroten met je gevoelsleven
  • Grenzen leren aangeven
  • Lichaamsbeleving
  • Hanteren van spanning

PMT kan binnen Apanta individueel en in een groepsbehandeling plaatsvinden.