Psychomotorische Therapie (PMT)

Voor meer autonomie en zelfvertrouwen

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelmethode voor mensen met psychische klachten. Binnen PMT staan het lichaam en ‘het doen’ centraal. Middels ervaringsgerichte werkvormen leer je jezelf beter kennen en krijg je handvatten om op een andere manier met je problemen om te gaan.

Hoe werkt het?

Tijdens een intake onderzoekt een psychomotorisch therapeut de aard van je klachten en wordt er een behandelplan opgesteld. Bij PMT wordt wel gepraat, maar vooral veel gedaan. Er wordt gebruik gemaakt van ervarings- en lichaamsgerichte werkvormen. Via ‘het doen’ leer je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen en leer je nieuwe manieren om je probleem te benaderen. Thema’s binnen een PMT-behandeling kunnen zijn:

 

  • Voor jezelf opkomen
  • Eigen keuzes maken
  • Contact vergroten met je gevoelsleven
  • Grenzen leren aangeven
  • Lichaamsbeleving
  • Hanteren van spanning

Wat is het effect?

PMT biedt praktische inzichten en handvatten passend bij jouw hulpvraag. Je gevoel van eigenwaarde neemt toe door een verbeterde relatie met je lichaam en gevoelsleven.

Iets voor jou?

Binnen Apanta is PMT er voor personen vanaf 16 jaar. Spreekt het je aan om praktisch en lichaamsgericht met je problemen aan de slag te gaan? Dan is PMT iets voor jou.  

Praktisch

  • Individuele en groepsbehandeling
  • PMT is een aanvulling op gesprekstherapie
  • Vanaf 16 jaar

Meer informatie en aanmelden

Je kunt je in overleg met jouw hoofdbehandelaar aanmelden voor PMT. Over het algemeen zal de hoofdbehandelaar de aanmelding voor je doen. Na het intakegesprek wordt bepaald of PMT meerwaarde biedt in jouw persoonlijke behandeltraject.