Een trauma, wat is dat precies?

Als een schokkende gebeurtenis niet goed kan worden verwerkt, ontstaat een trauma. Heeft u iets bedreigends meegemaakt? Als de beelden hiervan steeds maar terugkomen en u tal van psychische en lichamelijke klachten heeft, is er mogelijk sprake van een trauma. Een trauma wordt ook wel een posttraumatische stressstoornis (PTSS) genoemd.

Voorbij, en toch niet voorbij

U hebt iets ingrijpends meegemaakt, dat uw leven beïnvloedt. Geweld in uw jeugd, seksueel misbruik, of geweld tijdens een intieme relatie. Ook een voorval dat u meegemaakt hebt kan grote impact hebben. Een ongeluk, bijvoorbeeld, een brand of een sterfgeval. Met uw verstand weet u dat de nare ervaring voorbij is, maar de beleving is niet voorbij. De gebeurtenis komt keer op keer terug in uw gedachten en u voelt de stress van de gebeurtenis in uw lichaam.

Mogelijk trekt u zich het liefst in uzelf terug en voelt u zich somber. U hebt vage lichamelijke klachten, bent gespannen of angstig. Of u bent prikkelbaar en hebt het gevoel dat niemand u begrijpt. U beleeft de gebeurtenis steeds weer, in de vorm van nachtmerries of overdag. Contact met uw naasten verloopt slechter en u hebt problemen op uw werk. Misschien zoekt u uw toevlucht in alcohol of andere verdovende middelen. Soms is er zelfs sprake van een veelheid aan psychische klachten; angsten, depressie, eetstoornissen, relatieproblemen. Een onverwerkte gebeurtenis kan een grote impact op uw leven hebben.

Waar komen de klachten vandaan?

De gebeurtenis waar het trauma door is ontstaan, is indertijd niet goed verwerkt. Misschien schaamde u zich voor het voorval of was er om een andere reden geen ruimte om de ervaring met anderen te delen. Als u langere tijd emotioneel, lichamelijk of seksueel bent mishandeld of verwaarloosd bent, stapelen nare ervaringen zich op met een complex trauma als gevolg.

Heb ik een trauma?

Herkent u de volgende situaties? Mogelijk hebt u last van een trauma (PTSS).

  • U krijgt de beelden van de gebeurtenis niet uit uw hoofd
  • U slaapt slecht en hebt nachtmerries
  • U bent snel prikkelbaar, onrustig en op uw hoede
  • U bent agressief of hebt last van woedeaanvallen
  • U voelt zich hopeloos en angstig
  • U kunt schrikken om niets
  • U hebt moeite met concentratie
  • U bent lusteloos, depressief, moe en blijft maar piekeren
  • U hebt onverklaarbare lichamelijke klachten
  • Uw vertrouwen in anderen is geschonden
  • U voelt zich alleen en onzeker

Hoe kan Apanta u helpen?

Een trauma overwinnen kan vaak snel en kortdurend. Een behandeling bij Apanta biedt hiervoor uitkomst. Wij zetten verschillende therapeutische technieken in. Lees daarom meer over een behandeling bij Apanta.