Fysiek Fit
Je bent Fysiek fit als je de dagelijkse dingen met kracht en alertheid uit kan voeren zonder snel lichamelijk uitgeput te raken. Een goede fysieke fitheid draagt bij aan een gezonde leefstijl, vebetert de kwaliteit van leven en helpt bij het voorkomen van ziekte en gezondheidsproblemen.
“Don't wish for a good body, work for it”
Ontzettend eenvoudig, verbazingwekkend effectief en wetenschappelijk bewezen studie na studie: elke dag een aantal minuten wandelen kan je gezondheid, lichaam en geest transformeren.
Elke maand een kwartiertje rekken en strekken vanaf je eigen werkplek? Of deelnemen aan de yogalessen van Paula?
Wij Nederlanders zitten, met gemiddeld 9,1 uur per dag, het meest van alle Europeanen.
Meer weten over hoe je meer kan gaan staan en wat Apanta doet?