Jong & in je kracht

Voor jongeren die steviger en positiever in hun schoenen willen staan

In deze groepstherapie leer je inzicht te krijgen over jezelf en jezelf in het contact met anderen. Belangrijke levensvragen staan centraal: hoe sta je in het leven, wie ben je en wat wil je? We leren je om steviger in je schoenen te staan en helpen je meer duidelijkheid te geven over welke keuzes je daarvoor moet maken. Deze groepsbehandeling bestaat uit gesprekstherapie en lichaamsgerichte oefeningen.

Iedere deelnemer bepaalt in een intakegesprek aan welk doel hij of zij wil werken in de groep. Tijdens de groep komen thema’s aan bod zoals stress en ontspanning, communicatie, autonomie, assertiviteit, grenzen stellen en zelfvertrouwen. Door de gesprekken en de spel-, kracht- en assertiviteitsoefeningen leer je jezelf beter kennen en wordt je meer bewust van je onderliggende blokkades (angsten) waardoor je vast kunt lopen.

Tijdens de therapie ontdek je wat je nodig hebt om steviger en positiever in je schoenen te staan. Je leert jezelf beter te begrijpen en beter voor jezelf op te komen. Je ontwikkelt hierdoor meer zelfvertrouwen en autonomie. Je zult daarnaast ontdekken hoe je minder angst en stress kunt ervaren. 

Ben je tussen de 18 en 24 jaar en ben je gemotiveerd om samen met anderen naar jezelf te (leren) kijken en na te (leren) denken over je eigen gevoelens, behoeften, intenties en die van anderen? De groep is geschikt als je last hebt van vermijdend gedrag, een negatief zelfbeeld hebt, onzeker en/of regelmatig angstig bent.

• Wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur (tot maximaal een jaar)
• Elke 3 maanden een evaluatie
• 6 tot 10 deelnemers
• Begeleid door een psychomotorisch therapeut en psychotherapeut van Apanta
• Apanta-locatie, Veldhoven 

Wanneer je geïnteresseerd bent in deze of een andere groepstraining, kun je dit bespreken met je behandelcoördinator. Samen kun je onderzoeken of deze training bij jou en je wensen voor behandeling past. Als je deel gaat nemen heb je altijd een korte kennismaking met één van de groepstrainers. Zij kunnen je vragen beantwoorden en informatie geven over een eventuele wachttijd.

"Groepsbehandelingen vormen een belangrijk onderdeel van het behandelaanbod van Apanta-jong. In een groep aan de slag gaan met je problemen heeft vele voordelen. Je ervaart dat je niet de enige bent en vindt herkenning en steun bij anderen."