Coaching ADHD voor volwassenen

In deze training leert u strategieën en vaardigheden aan om beter met uw ADHD-kenmerken om te gaan. Belangrijk is dat u tijdens deelname aan de groep de ruimte en de tijd hebt om in uw privéomgeving met de doelen aan het werk te gaan.

Voor wie?

De coachinggroep ADHD is bedoeld voor volwassenen met een aandachtstekortstoornis, met of zonder hyperactiviteit.

Wat gaat u doen?

In de groep leert u:

  • effectiever te organiseren en te plannen.
  • één ding tegelijk te doen
  • minder snel afgeleid te worden
  • negatieve automatische gedachten op te sporen
  • angsten en stemmingsproblemen te verminderen
  • met geld en administratie om te gaan
  • de communicatie te verbeteren
  • inzicht te krijgen in de invloed van ADHD op uw relaties

Praktisch

  • frequentie 1x per week
  • 8 tot 12 groepsleden
  • 8 bijeenkomsen van 2 uur en één terugkombijeenkomst
  • begeleiding door 2 psychologen

Aanmelden

U kunt contact opnemen met het secretariaat van Apanta-direct. Om in aanmerking te komen voor vergoeding van uw deelname, hebt u een verwijzing nodig van uw huisarts en een kopie van het onderzoek naar ADHD.
Na aanmelding krijgt u eerst een algemeen kennismakingsgesprek bij één van onze psychologen en daarna een intake met één van de twee psychologen die de training geeft. Er wordt bekeken of deelname aan de groep voor u de beste vorm van hulp is.